ECTS - University of Pisa
| Modules | Area | Type | Hours | Teacher(s) | |
| ADE - FITNESS IN ACQUA | NN | LEZIONI | 8 |
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L'obiettivo dell'insegnamento è quello di fornire le conoscenze di base dell'attività di fitness in acqua e i vari campi di applicazione
The aim of the teaching is to provide basic knowledge of water fitness activity and the various fields of application
Trattandosi di un ADE le veirfiche si svolgono durante le lezioni attraverso l'esecuzione di esercitazioni pratiche specifiche
Il fitness in acqua: caratteristiche e benefici del movimento in acqua col corpo in verticale, equilibrio e postura in acqua. Differenze tra Acquafitness e Acquatraining e classificazioni delle differenti tipologie di lezione. I movimenti base della ginnastica in acqua, come variare il carico di lavoro in acqua, l'uso degli attrezzi per il fitness acquatico. Il ruolo dell'istruttore e la comunicazione a bordo vasca. Cenni di attività in acqua per categorie speciali di utenza: Seniors, gestanti, algici. Proposte pratiche in piscina di differenti tipologie di Ginnastica in acqua.
Fitness in water: characteristics and benefits of movement in water with the body vertical, balance and posture in water. Differences between Acquafitness and Acquatraining and classifications of the different types of lessons. The basic movements of water gymnastics, how to vary the workload in water, the use of aquatic fitness equipment. The role of the instructor and poolside communication. Elements of water activities for special categories of users: Seniors, pregnant women, algics. Practical proposals in the pool of different types of water gymnastics.
Aquatic professional fitness manual - Aquatic Exercise Association (AEA)
La ginnastica in acqua - Manuale FIN
Riviste: AKWA, Happy Aquatics
Aquatic professional fitness manual - Aquatic Exercise Association (AEA)
Water gymnastics - Manual FIN
Magazines: AKWA, Happy Aquatics
Non è prevista prova di esame. La convalida del CFU avverrà con la presenza minima del 75% di frequenza alle lezioni in programma (compresa pa larte pratica in piscina) comprovata dalla firma di presenza.
There is no exam test. The validation of the CFU will take place with the minimum attendance of 75% of attendance at the scheduled lessons (including the practical part in the pool) proven by the signing of attendance.
